¿Qué hacemos cuando sentimos que no podemos más? ¿Cómo afrontamos el dolor que nos genera vivir en muchas ocasiones? Esa capacidad del ser humano de sobreponerse al dolor se llama resiliencia.
Si quieres saber más sobre ello, te dejo el enlace del artículo que he escrito para Psicología y Mente.
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Me parece estupendo este tema porque es muy duro de poner resiliencia en algunos momentos y aunque nos duela me resulta de gran ayuda estos consejos.
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Lorena Sahagún
Psicóloga centrada en la aplicación de terapias contextuales-funcionales, ACT y la técnica mindfulness. Autora del libro 'Reflexiones desde la psicología'
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